Zauważyłam też, że temperatura płynów, jakie piję, rzeczywiście ma znaczenie. Chłodna woda mineralna, jaką głównie spożywałam do niedawna, nie daje mi tyle przyjemności, co szklanka ciepłej, przegotowanej wody na przykład z cytryną czy miodem. Jestem w końcu vatą, którą ciepło koi :).
Dla wzmocnienia procesu odchudzania stosuje się szklankę wody z sokiem z cytryny wypijaną na czczo zaraz po przebudzeniu. Takie zastosowanie soku z cytryny wspomaga przemianę materii, przyśpieszając ją dzięki oczyszczaniu jelit z toksyn. Zapobiega zaparciom, hamuje apetyt, zmniejsza wchłanianie cukrów, co dodatkowo wspomaga odchudzanie.
Jak spalić tłuszcz z brzucha domowym sposobem? Woda z miodem i sokiem z cytryny - w ten sposób możesz zaczynać każdy dzień. Szklanka ciepłej (ale nie gorącej) wody z 1-2 łyżeczkami naturalnego miodu i 2 łyżeczkami soku z cytryny wypita o poranku pomaga spalić tłuszcz. Jest szczególnie skuteczna w spalaniu tkanki tłuszczowej w
Wypicie szklanki gorącej wody z cytryną przed snem to dobry sposób na nawodnienie organizmu. Cytryna jest również źródłem witaminy C, która ma szereg korzyści zdrowotnych. Na przykład witamina C pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem. Wspomaga również produkcję kolagenu, który wspomaga gojenie się ran.
- 1 szklanka wody przed kąpielą obniży ciśnienie krwi. - 1 szklanka wody przed snem - zmniejszy ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Woda przed snem może zapobiegać skurczom nocnym w nogach. Gdy wybudzają nas skurcze oznacza to, że mięśnie nóg potrzebują wody. Innymi objawami mogą być drgawki czy skurcze w klatce piersiowej.
5rmdD. szklanka wody z cytryną przed snem
